Comment la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre !
Résumé
"Pour aller mieux, méditez, vous comprendrez !" C'est après cette réponse énigmatique que Jeanne Siaud-Facchin a commencé la méditation. Elle nous convie dans ce livre à suivre son cheminement personnel, avec ses doutes, ses questions et ses convictions.
La méditation de pleine conscience n'est ni une technique de relaxation ni un exercice spirituel. Qu'est-ce, alors ? A quoi sert-elle ? Que change-t-elle vraiment au quotidien ? Quel est son impact sur nos relations aux autres, sur notre environnement, sur notre travail ? Comment la pratiquer ? Sans tabou ni détours, Jeanne Siaud-Facchin répond avec précision à ces interrogations et, loin des idées préconçues, elle nous montre combien la méditation peut radicalement changer nos vies.
L'auteur - Jeanne Siaud-Facchin
Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne, psychothérapeute, fondatrice et directrice des centres Cogito'Z, centres européens de psychologie intégrative. Elle enseigne la méditation de pleine conscience et a créé les programmes Mindful UP. Spécialiste reconnue des surdoués, on lui doit des livres majeurs : L'Enfant surdoué, Trop intelligent pour être heureux ?, Tout est là, juste là, et aussi Mais qu'est-ce qui l'empêche de réussir ?
Autres livres de Jeanne Siaud-Facchin
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Jeanne Siaud-Facchin | |
| Parution | 01/04/2012 | 22/03/2012 |
| Nb. de pages | 330 | - |
| Format | 15 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 390g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782738125262 |
9782738180285 9782738180292 |
| ISBN13 | 978-2-7381-2526-2 | - |
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