Comment j'ai décroché du sucre

Un programme efficace pour se débarrasser du bad boy de notre alimentation

Charlotte Debeugny - Collection Zéro Blabla

288 pages, parution le 05/09/2018

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Résumé

On le sait, le sucre, sous toutes ses formes, est addictif... Vous rêvez d'arrêter, mais comment y arriver ? Ce programme, conçu par une nutritionniste pour adopter de nouvelles habitudes alimentaires, vous donnera toutes les clés pour réussir la transition sans renoncer à la gourmandise. Découvrez : des menus pour réussir sa détox du sucre de façon durable ; des recettes pour redécouvrir la gourmandise en protégeant votre santé; des astuces pour gérer vos courses et votre placard ; les clés pour lire les étiquettes et détecter les sucres cachés ; des idées pour protéger les enfants du trop-de-sucre.

L'auteur - Charlotte Debeugny

Charlotte Debeugny est une nutritionniste anglaise diplômée du British College of Nutrition and Health à Londres. Elle exerce son activité à Paris et en région parisienne au sein de plusieurs cabinets médicaux et en entreprise. Elle est coauteur du livre Régime 5/2 à la française et auteure de Comment j'ai décroché du sucre, Comment j'ai décroché du gluten et Comment je me suis mise au régime keto.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Charlotte Debeugny
Collection	Zéro Blabla
Parution	05/09/2018	05/09/2018
Nb. de pages	288	288
Format	12.7 x 18	-
Couverture	Broché	-
Poids	152g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782501128704	9782501137317