Comment être soi sans devenir fou

Philippa Perry - Collection The school of life

160 pages, parution le 02/10/2014

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Résumé

Un corps sain dans un esprit sain. Comment entretenir notre santé mentale ?

Dépasser nos problèmes émotionnels, devenir plus heureux : un désir que nous éprouvons tous. Mais il n'existe pas de recette toute prête pour cela...
Toutefois, un changement est bel et bien possible. C'est ce que nous révèle la psychothérapeute Philippa Perry avec les quatre piliers d'un esprit sain : s'observer soi-même, examiner ses relations avec les autres, sortir de sa zone de confort, trouver de nouvelles manières de définir sa personnalité. En développant ces quatre aptitudes, nous pouvons nous épanouir pleinement.
Un livre qui se révèle profondément utile face aux nombreux défis que la vie nous lance.

Retrouvez la série The School of Life chez Pocket

INÉDIT
@ Titre disponible en version numérique

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L'auteur - Philippa Perry

Philippa Perry, autrice best-seller aux 2 millions de livres vendus, est artiste, psychothérapeute, écrivaine et présentatrice de télévision et de radio. Elle collabore régulièrement avec l'Observer Magazine. Lady Perry vit à Londres avec son mari, Sir Grayson, et leur chat, l'Honorable Kevin.

Photo © Richard Ansett

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Pocket
Auteur(s)	Philippa Perry
Collection	The school of life
Parution	02/10/2014
Nb. de pages	160
Format	12 x 18
Couverture	Broché
Poids	160g
EAN13	9782266247924