Résumé
Le saviez-vous ? Avoir un état d'esprit positif permet de gagner sept ans d'espérance de vie ; un médecin heureux fait de meilleurs diagnostics ; et les personnes âgées qui voient la vie du bon côté ont davantage de tonus et une meilleure mémoire. S'appuyant sur les découvertes les plus récentes en neurosciences et sur son expérience de professeur de bonheur, Shawn Achor offre un ouvrage incontournable pour devenir sur-le-champ un optimiste contagieux. Proposant sept outils aussi ludiques qu'efficaces, Shawn Achor nous apprend à nous fixer des objectifs à notre mesure, à faire le choix des vrais plaisirs sans dépenser à tout-va, à déployer mille ruses pour abandonner nos mauvaises habitudes, en bref, à remodeler notre cerveau pour voir la vie sous son plus beau jour, donner le meilleur de nous-mêmes et en faire profiter tous ceux qui nous entourent. Débordant d'humour et d'anecdotes scientifiques passionnantes, un ouvrage de référence en psychologie positive, par l'assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard.
L'auteur - Florence Servan-Schreiber
Formée à la psychologie humaniste et au développement durable en Californie, Florence a exercé les métiers de formatrice, conférencière, journaliste et chroniqueuse sur ces sujets. Elle a fondé une école de couture d'ameublement pour connecter ses élèves à leur créativité, puis a dirigé les innovations numériques du groupe Psychologies Magazine en créant ses sites Internet consacrés à la connaissance de soi. Désormais journaliste et maman de trois enfants presque grands, elle partage son temps entre une chronique "bien-être et développement durable" sur Cuisine TV, l'éveil aux 3 kifs par jour et l'expérimentation de nouvelles pratiques et techniques pour se faire du bien.
Autres livres de Florence Servan-Schreiber
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Belfond | |
| Auteur(s) | Florence Servan-Schreiber | |
| Parution | 16/05/2012 | 12/07/2012 |
| Nb. de pages | 336 | - |
| Format | 14 x 23 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 450g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782714449672 |
9782714453525 |
| ISBN13 | 978-2-7144-4967-2 | - |
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