Combattre le stress avec les médecines douces et des méthodes naturelles

Jean-Claude Houdret - Collection Mes consultations santé

126 pages, parution le 16/06/2005

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Résumé

Vous vous sentez stressé, sous pression, énervé, sans pouvoir vous libérer le soir venu des soucis de la journée ? Parce que le stress peut devenir un véritable fléau qui vous gâche la vie, Combattre le stress vous aidera à conserver votre sérénité grâce à des remèdes simples et naturels :

Découvrez les bienfaits de la phytothérapie, de l'aromathérapie et de l'homéopathie pour retrouver une vie débarrassée des stress négatifs : des modes d'emploi détaillés pour vous accompagner au quotidien et des solutions variées parmi lesquelles vous êtes sûr de trouver celle qui correspond le mieux à votre cas.

Bénéficiez des conseils d'un phytothérapeute reconnu qui, au cas par cas, vous donne les clefs du bien-être au naturel.

Un guide pratique dans lequel le Dr Jean-Claude Houdret vous offre des réponses personnalisées pour vaincre votre stress.

L'auteur - Jean-Claude Houdret

Le Dr Jean-Claude Houdret est médecin généraliste spécialisé en homéopathie, phytothérapie et nutrition. Il est l'auteur de nombreux ouvrages traitant des médecines naturelles et de leurs applications dont Bien se soigner par homéopathie, Bien se soigner par les plantes, Le meilleur des régimes, avec Karl Lagerfeld. Il a par ailleurs enseigné à l'Université de Paris XIII pendant plus de 20 ans.

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Sommaire

Introduction : le stress, le mal de la modernité ?
Le stress et vous
- Qu'est-ce que le stress ?
- Etes-vous stressé ?
- Comment résister au stress ?
L'armada anti-stress
- L'allopathie anti-stress
- La phytothérapie anti-stress
- L'aromathérapie anti-stress
- L'homéopathie anti-stress
- Les vitamines et les oligoéléments anti-stress
- Mes autres conseils pour lutter contre le stress
Docteur, aidez-moi à combattre mon stress
- Docteur, je suis stressé. Est-ce parce que je dors mal ?
- Docteur, le stress me coupe l'appétit
- Docteur, quand je suis stressé, je n'arrête pas de manger
- Docteur, mon stress est-il la cause de mon hypertension ?
- Docteur, quand je suis stressé, j'ai mal partout
- Docteur, j'ai le trac !
- Docteur, le stress me donne des migraines
- Docteur, je ne supporte plus le bruit !
- Docteur, la ménopause est-elle un facteur de stress ?
- Docteur, je me sens triste et facilement irritable
- Docteur, j'ai la peau terne. Est-ce à cause du stress ?
- Docteur, est-ce parce que je suis stressé que je n'ai plus envie de faire l'amour ?
- Docteur, le stress me rend vulnérable. J'attrape tout ce qui traîne !
- Docteur, je suis tout le temps fatigué. Est-ce dû au stress ?
- Docteur, mon enfant est stressé car il est en période d'examens
- Docteur, mon enfant peut-if souffrir de stress ?

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Jean-Claude Houdret
Collection	Mes consultations santé
Parution	16/06/2005
Nb. de pages	126
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	297g
Intérieur	2 couleurs
EAN13	9782263038228
ISBN13	978-2-263-03822-8