Chi kung cranio-sacré - l'intégration du corps et des émotions dans le flux cosmique
Résumé
En explorant les liens entre la thérapie craniosacrale occidentale et le Chi Kung, le maître taoïste Mantak Chia et Joyce Thom détaillent les exercices de mouvement, les pratiques de respiration, les techniques d'auto-massage et les méditations ciblées des traditions de sagesse taoïste et autres pour libérer et harmoniser le flux d'énergie dans le corps et optimiser notre potentiel de bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Les auteurs établissent un lien entre le rythme crânio-sacré - le doux écoulement du liquide céphalo-rachidien de la tête (crâne) au coccyx (sacrum) - et le flux de chi dans le corps, circulant par les pompes des trois ténèbres. Ils expliquent comment ces flux énergétiques subtils indiquent l'harmonie ou la disharmonie de toute la personne et sont grandement affectés par les traumatismes physiques, les tensions chroniques et les émotions non résolues. Par exemple, le muscle psoas, connu dans le taoïsme comme le muscle de l'âme, relie la colonne vertébrale aux jambes et est le premier muscle à se contracter lorsque la colère ou la peur déclenche notre réaction de lutte ou de fuite. Souvent un réservoir de facteurs de stress subconscients, la sensibilité de ce muscle est liée à de nombreuses affections courantes comme les douleurs dorsales.
Un ouvrage aux instructions illustrées d'exercices étape par étape, pour comprendre comment identifier et dénouer les blocages énergétiques et les nœuds émotionnels et physiologiques. Ils explorent des exercices d'intelligence émotionnelle pour se mettre à l'écoute de notre cœur afin que nous puissions écouter les messages de notre corps et apprendre à soulager les charges émotionnelles qui y sont liées. Ils révèlent également comment activer les pompes crânienne, respiratoire/cardiaque et sacrée pour optimiser le flux énergétique du corps et expliquent comment, lorsque notre énergie circule librement, nous pouvons entrer dans le Flux Cosmique - un état de bien-être calme et de créativité extraordinaire où nous nous trouvons vraiment en harmonie avec l'univers.
L'auteur - Mantak Chia
Mantak Chia, maître mondialement célèbre de l'Alchimie interne et de Chi Kung, a fondé le Système curatif du Tao universel en 1979. Il a transmis ses enseignements à des dizaines de milliers d'étudiants et d'instructeurs à travers le monde. Directeur du Tao Garden Health Spa and Resort en Thaïlande du Nord, il est l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages, parmi lesquels les best-sellers L'Homme multi-orgasmique et La Femme multi-orgasmique, parus chez le même éditeur.
Autres livres de Mantak Chia
Sommaire
Introduction
PREMIÈRE PARTIE : LE FLUX PHYSIQUE
Chapitre 1 – Travailler avec le flux cosmique : approches orientale et taoïste
Le Flux cosmique taoïste
Le Flux cranio-sacré
Les bienfaits du Flux sur le plan physique
Les bénéfices élargis du Flux
Le flux optimal
Méthodes cranio-sacrées pour accompagner le Flux
Retrouver la sagesse du corps
Éveil, conscience et appréciation
L'ancienne sagesse taoïste à propos du Flux
Chapitre 2 : Activer les pompes principales
La pompe respiratoire
La pompe cardiaque
La pompe cardiaque et la pompe respiratoire fonctionnent ensemble
La pompe crânienne
La pompe sacrée
Le système cranio-sacré
Ouverture de la pompe sacrée
Activer le Lien Central (Core Link) entre le crâne et le sacrum
Chapitre 3 – Développer l'attention et l'appréciation
Développer l'attention Être à l'écoute du Flux dans le corps
Apprécier le flux
DEUXIÈME PARTIE : FLUX ÉMOTIONNEL ET MENTAL
Chapitre 4 – Tout est connecté au Flux
Accéder à la palette complète de nos émotions
L'intelligence émotionnelle
Le cerveau de la tête, le cerveau du cœur, et le cerveau du ventre
Chapitre 5 – Équilibrer le flux émotionnel et le flux mental
Méthodes cranio-sacrées de reconnaissance du flux mental et du flux émotionnel
Application des concepts du Flux à la pratique du Tai Chi Kung
Équilibrer le flux émotionnel
Équilibrer les flux du mental Optimiser la connexion entre les émotions et le mental
TROISIÈME PARTIE : LE FLUX SPIRITUEL
Chapitre 6 – Tout est énergie
La sagesse des os
Mobilité et motilité des os
Connecter toutes les parties du corps pour sentir le flux de l'énergie
Le flux des méridiens
Chapitre 7 – Devenir Lumière Liquide : système endocrinien et pratique spirituelle
Fonctions biologiques du système endocrinien
Le Palais de Cristal L'hypothalamus, l'hypophyse et la glande pinéale
Expérience spirituelle spontanée Le Chi Kung du point de vue de la science cranio-sacrée
S'unir au Flux
La méditation " World Link "
Chapitre 8 – Le Flux Cosmique : l'art du non-faire
Se préparer, viser et relâcher
Devenir le flux cosmique
Annexe 1. Connexions cosmiques cranio-élémentaires
Annexe 2. Autres pompes
Bibliographie
Ressources en ligne
À propos des auteurs
Le système du Universal Healing Tao et le Centre de formation
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Trédaniel | |
| Auteur(s) | Mantak Chia | |
| Parution | 24/06/2021 | 27/08/2021 |
| Nb. de pages | 285 | - |
| Format | 15.3 x 23 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 633g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782813224934 |
9782813226327 |
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