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Cessez de vous oublier !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Cessez de vous oublier !

Cessez de vous oublier !

Respectez-vous pour mieux respecter les autres

Thierry Gaubert - Collection Psychologie grand public

240 pages, parution le 18/03/2021

Résumé

Un ouvrage qui vous rappellera comment trouver l'équilibre et être... vous !
Oser dire non et affronter ses doutes et ses culpabilités sont des démarches difficiles, mais nécessaires pour trouver un équilibre en soi et avec les autres. Pensé pour aider les personnes qui cherchent leur "juste place" vis-à-vis d'elles-mêmes et dans la société, cet ouvrage propose une introspection : il invite le lecteur à interroger ses craintes et ses obstacles pour mieux s'en affranchir. S'inspirant de la méthode éprouvée durant plusieurs années d'accompagnement thérapeutique, Thierry Gaubert présente les quatre axes du respect de soi : la recherche de l'autonomie, la mise en action, l'authenticité et l'attention. Pour chacun de ces axes, il propose des témoignages et des conseils précieux, accompagnés de schémas explicatifs et d'exercices, qui permettront au lecteur d'aspirer au bonheur et à la liberté de devenir lui-même. Un ouvrage qui vous rappellera comment trouver l'équilibre et être... vous !

L'auteur - Thierry Gaubert

Thierry Gaubert utilise les méthodes qu'il a développées à des fins de formation et de thérapie individuelle. Il est actuellement directeur du Centre d'hypnose et de thérapies brèves et fondateur du Centre de gestion des émotions où il donne de nombreux stages et conférences.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Mardaga
Auteur(s) Thierry Gaubert
Collection Psychologie grand public
Parution 18/03/2021 18/03/2021
Nb. de pages 240 240
Format 14.1 x 22.5 -
Couverture Broché -
Poids 327g -
Contenu - ePub
EAN13 9782804709570 9782804709587

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