Ces peurs qui nous inhibent

Comment les apprivoiser pour s'en libérer

Helen Monnet - Collection Poches

160 pages, parution le 24/05/2017

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Résumé

- Qu'est ce que la peur ?
- Que recouvre ce réflexe archaïque ?
- Un sentiment d'impuissance ? Une phobie ? Une angoisse diffuse ?

La peur n'est pas une fatalité et relève de notre responsabilité.
Dans cet ouvrage, nourri de conseils pratiques et enrichi de nombreux témoignages, vous trouverez tous les outils dont vous avez besoin pour apprendre à :
- Identifier la peur. Elle ne vient pas de nulle part et a des racines qui peuvent être profondes.
- Décoder son langage corporel et reconnaître vos peurs inconscientes.
- Déjouer ses pièges au quotidien pour aller vers le calme intérieur.
- L'apprivoiser, jour après jour, par la relaxation, le développement personnel, la phytothérapie...

Cultivez votre joie intérieure, prenez soin de vous et vivez enfin libéré de vos peurs !

L'auteur - Helen Monnet

Helen Monnet exerce depuis 2016 en tant que psychothérapeute intégrative en cabinet à Paris (psychanalyse, relaxothérapie, récit familial). Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages en psychologie pratique.

Portrait de l'auteure © Isanoe

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Helen Monnet
Collection	Poches
Parution	24/05/2017
Nb. de pages	160
Format	12.5 x 19.2
Couverture	Broché
Poids	175g
EAN13	9782035928412