Ces femmes qui souffrent en silence

Alcoolisme, troubles alimentaires, dépression : se libérer du triangle toxique

Susan Nolen-Hoeksema - Collection Développement personnel

288 pages, parution le 17/03/2020

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Résumé

Spécialiste de la santé des femmes et de leur bien-être, le Dr Susan Nolen-Hoeksema lève le voile sur ce qu'elle appelle "le triangle toxique" : symptômes dépressifs, mauvaises habitudes alimentaires et alcoolisation.
Ce mal silencieux concerne des millions de femmes, victimes de la charge mentale et de la recherche effrénée de la performance. Par l'autrice du best-seller Ces femmes qui pensent trop.
Découvrez dans ce livre :
les mécanismes sous-jacents aux comportements destructeurs qui mènent au triangle toxique ;
des exercices pour s'en sortir : commencer de nouvelles activités, tisser de nouvelles relations, mobiliser son entourage dans la réalisation de ses objectifs, accepter ses fragilités et le fait de ne pas être parfaite ;
les signes qui doivent alerter et pousser à demander de l'aide ;
les bonnes pratiques en cas de rechute ;
la meilleure manière d'accompagner les jeunes femmes pour leur éviter de sombrer dans le triangle.

L'auteur - Susan Nolen-Hoeksema

Diplômée de Yale et de l'université de Pennsylvanie, Susan Nolen-Hoeksema est aujourd'hui professeur de psychologie à l'université du Michigan. Ses recherches, couronnées par de nombreux prix, ont été subventionnées par le National Institute of Mental Health, la National Science Foundation et plusieurs fondations privées.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Susan Nolen-Hoeksema
Collection	Développement personnel
Parution	17/03/2020	17/03/2020
Nb. de pages	288	288
Format	15 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	400g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9791028517052	9791028517311