Ce n'est pas la fin du monde - développer sa résilience en ces temps de grands bouleversements

Développer sa résilience en ces temps de grands bouleversements

Joan Z. Borysenko

158 pages, parution le 20/07/2011

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Résumé

Notre monde est en crise : il faut s'adapter, y faire face, c'est le temps du "changement".
Les personnes résilientes ont réussi à trouver les ressources nécessaires pour traverser les épreuves la tête haute et se construire une vie meilleure. C'est la promesse du changement. D'autres le subissent, deviennent stressées, s'effondrent littéralement, perdant l'espoir en même temps que la santé. C'est le danger du changement. La bonne nouvelle, c'est que la résilience n'est pas un cadeau de la génétique réservé à quelques chanceux : c'est une aptitude à surmonter des situations difficiles que chacun a en soi et peut développer.
Il s'agit de regarder la réalité en face, prendre les mesures qui s'imposent, trouver un sens plus profond à la vie, en rire souvent, et devenir maître de l'improvisation.

L'auteur - Joan Z. Borysenko

Joan Z. Borysenko est une oratrice de renommée internationale et consultante en santé spirituelle pour les femmes, médecine intégrale et dans la relation corps/esprit. Elle est l’auteur de plusieurs livres dont le best-seller "Minding the Body, Mending the Mind".

Sommaire

Pourquoi les bons biscuits ne s'emiettent pas
- Les trois secrets de la résilience
- Le réalisme optimiste
- L'euphorie de l'aidant
Entrainez votre cerveau au succes
- Activez votre cerveau droit
- Exercez vos circuits de paix intérieure
- Développez votre cerveau
Devenir l'avenir
- Vivre avec une vision et un but

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Trédaniel
Auteur(s)	Joan Z. Borysenko
Parution	20/07/2011
Nb. de pages	158
Format	13.5 x 20
Couverture	Broché
Poids	245g
EAN13	9782813203045
ISBN13	978-2-8132-0304-5