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California barre du matin
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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California barre du matin

California barre du matin

Tonifier et booster son corps avec la barre fitness

Sophia Willoughby Jeremiasz - Collection Mes petites bulles

127 pages, parution le 08/10/2019

Résumé

La California Barre est une nouvelle pratique sportive mêlant plusieurs activités comme le yoga, le pilates, le fitness et quelques éléments empruntés à la danse classique. L'objectif de ce délicieux cocktail est de travailler vos muscles en profondeur (salutations au soleil, Cuisses, Abdos, Fessiers, etc.) tout en développant votre épanouissement personnel (création de mantras, musiques motivantes, etc.).Dans ce livre, Sophia Jeremiasz vous propose un programme d'exercices accessibles et réalisables quotidiennement (pas plus de 15 minutes par jour !) qui vous donnera l'énergie nécessaire pour démarrer votre journée.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Sophia Willoughby Jeremiasz
Collection Mes petites bulles
Parution 08/10/2019 13/11/2019
Nb. de pages 127 128
Format 13.1 x 17.5 -
Couverture Broché -
Poids 191g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889532360 9782889057931

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