Cahier d'exercices pour ceux qui veulent arrêter de fumer

Alain Millet, Julie Najura

96 pages, parution le 16/01/2008

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Résumé

Vous avez décidé d'arrêter de fumer ? Bravo ! Vous êtes stressé ? Pas de panique, ce n'est pas forcément un cauchemar ! Grâce à ce cahier d'exercices, vous verrez que cela peut même être franchement amusant, si, si...

En 100 exercices ludiques, l'accro de la nicotine se transforme en pro du sevrage. Jeu des sept différences, exercices de coloriage, jeux à faire au bureau, exercices de découpage, etc. : autant de moments récréatifs dont vous pourrez user et abuser pour vous défouler, oublier le stress, vous occuper les mains et, surtout, dédramatiser.

Indispensable pour voir le bon côté de l'arrêt de la cigarette et vous aider à ne jamais replonger.

Le compagnon ludique pour ceux qui veulent arrêter de fumer : dire non à la cigarette devient un jeu d'adulte !

L'auteur - Alain Millet

Alain Millet et Julie Najura sont d'anciens fumeurs qui ont mis en pratique ces exercices de défoulement pour mieux arrêter la cigarette. Ils sont éditeurs et graphistes.

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L'auteur - Julie Najura

Alain Millet et Julie Najura sont d'anciens fumeurs qui ont mis en pratique ces exercices de défoulement pour mieux arrêter la cigarette. Ils sont éditeurs et graphistes.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	City éditions
Auteur(s)	Alain Millet, Julie Najura
Parution	16/01/2008
Nb. de pages	96
Format	17 x 22
Couverture	Broché
Poids	169g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782352881285
ISBN13	978-2-35288-128-5