C'est décidé je m'y mets
Conseils et exercices pour être en forme après 50 ans
128 pages, parution le 20/10/2011
Résumé
C'est décidé, demain je m'y mets... Garder la forme, on en a toutes envie ! Voici un guide pour être bien dans son corps et dans sa tête après 50 ans, et ne pas subir les effets de la ménopause. Avec plus de 60 exercices pour retrouver tonus musculaire, souplesse et endurance, et les astuces d'une diététicienne pour conserver une jolie silhouette. Un chapitre détaille les activités physiques et l'hygiène de vie adaptées aux pathologies courantes. En bonus, un poster présentant douze mouvements de gym pour une séance idéale.
L'auteur - Ingrid Haberfeld
Autres livres de Ingrid Haberfeld
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Bayard Jeunesse |
| Auteur(s) | Ingrid Haberfeld |
| Parution | 20/10/2011 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 15 x 25 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 415g |
| EAN13 | 9782227483187 |
| ISBN13 | 978-2-227-48318-7 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
