Burn-out : le détecter et le prévenir
Préservez-vous dans un contexte professionnel exigeant
Catherine Vasey - Collection Poches jouvence
Résumé
« L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit trop élevé pour agir ! »
L'épuisement professionnel est un déséquilibre entre l'effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, il est essentiel de bien comprendre et prévenir le burn-out.
Afin de maintenir une saine qualité de vie et de vous préserver des effets néfastes du stress chro¬nique, les moyens sont nombreux : apprendre à décharger les tensions, diminuer les exigences personnelles, poser des limites, cadrer les rumi¬nations mentales, savoir demander de l'aide, avoir un bon réseau de soutien, protéger sa vie privée des soucis professionnels, etc. Vingt jeux de prévention vous sont proposés pour réussir à vous engager pleinement dans le changement !
L'auteur - Catherine Vasey
Catherine Vasey est psychologue et gestalt-thérapeute à Lausanne en Suisse. Elle anime des séminaires de prévention du burn out en entreprise, traite les patients en burn out et accompagne les professionnels de santé en supervision. Elle a fondé Noburnout pour la recherche et la prévention de l'épuisement professionnel.
Autres livres de Catherine Vasey
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Catherine Vasey | |
| Collection | Poches jouvence | |
| Parution | 10/11/2022 | 13/05/2015 |
| Nb. de pages | 160 | 160 |
| Format | 10.8 x 17.7 | - |
| Poids | 139g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782889536900 |
9782889052813 |
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