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Buddha bowls minceur
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Buddha bowls minceur

Buddha bowls minceur

40 recettes gourmandes et équilibrées

Manuella Chantepie - Collection Cuisine pratique

112 pages, parution le 25/05/2022

Résumé

Ils sont sains, gourmands et beaux : adoptez les buddha bowls sans hésiter  !

Découvrez 40 recettes salées et sucrées, toujours faciles à préparer, pour des repas complets du petit déjeuner au goûter. Équilibrés et rassasiants, les bowls sont de véritables alliés minceur  : ils permettent de faire le plein de vitamines et minéraux, sans excès de matière grasse ou de sucre, mais tout en se faisant plaisir et en évitant les grignotages  !

La formule est simple  : choisissez une base de céréales, ajoutez des protéines et des légumes, arrosez de sauce et dégustez le tout dans un bol  !

Découpez, assemblez, dégustez !

L'auteur - Manuella Chantepie

Formée à Paris, auprès de la styliste Valérie Lhomme pendant plus de deux ans, elle a pris mon envol en 2007. Depuis elle travaille pour plusieurs marques spécialisées dont  Larousse.

D’où vous vient cette passion de la cuisine ? De mes ancêtres du Néandertal. Ils connaissaient intimement leur environnement, ce sont les premiers cuisiniers…

 

Qu’est-ce qui vous a donné envie de faire ce livre de cuisine ? Les salades sont le refuge des vraies gourmandes… Celles qui pensent tous les jours à manger léger tout en se régalant.

 

Quand vous cuisinez au quotidien, quels sont les ingrédients que vous préférez utiliser, ceux qui apportent un vrai « plus » ou ceux qui sont totalement inattendus ? Plutôt de bons ingrédients fondamentaux : l’ail, l’oignon et les herbes aromatiques.

 

Quels sont vos « trucs » pour réussir une recette ? Choisir de bons produits, tout simplement.

 

Quel plat cuisinez-vous pour épater vos amis ? Spaghettis à l’encre de seiche, fous rires garantis.

 

Pour  un dîner à deux ? Spaghettis à l’encre de seiche. Brosse à dent en dessert.

 

Et pour vous toute seule ? De l’excellente huile d’olive, du fromage et du bon pain frais.

 

Quel est l’instrument de cuisine dont vous ne pouvez pas vous passer ?  Des couteaux. A  double tranchant bien sûr…

 

Quelle est votre propre définition de la cuisine ?  L’émerveillement de renouveler sans cesse l’assemblage et l’origine des ingrédients. Rien n’égale le plaisir de découvrir une nouvelle saveur.

 

Est-ce que vous tenez un blog ? Non,  la cuisson des pâtes m’occupe à plein temps.

 

Avez-vous suivi une formation particulière pour exercer votre métier de styliste culinaire ? J’ai eu la chance d’apprendre auprès d’une styliste renommée.

 

Qu’est-ce qui vous inspire pour renouveler sans cesse votre travail ? Le miracle sans cesse renouvelé d’être affamée dès le petit déjeuner… et puis aussi les saisons, la curiosité et toujours le plaisir.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Manuella Chantepie
Collection Cuisine pratique
Parution 25/05/2022 25/05/2022
Nb. de pages 112 112
Format 20.3 x 26.7 -
Couverture Relié -
Poids 746g -
Contenu - ePub
EAN13 9782036025363 9782036025370

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