Brille dans ta p*tain de nuit
Pratiques lumineuses pour soigner son âme
Tara Schuster - Collection Sans filtre
Résumé
Un récit révélateur et puissant pour briller, même quand la vie devient sombre.
Au cours de la dernière décennie, Tara Schuster a travaillé dur pour reprendre les rênes de sa vie. Mais la perte de son emploi est venue rompre l'équilibre qu'elle avait construit. Des crises de panique à la dépression profonde, la spirale négative a fait remonter à la surface les traumatismes de son enfance. Après un épisode dissociatif particulièrement dangereux, elle a réalisé qu'il était plus qu'urgent de se reconnecter à elle-même et de retrouver son étincelle de vie.
À travers des anecdotes pleines d'autodérision, mais aussi le récit des passages les plus sombres de sa vie -?relation chaotique avec son père, lutte contre les pensées suicidaires, dépendance affective avec ses ex...?-, Tara dévoile son histoire et la manière dont elle a su faire la paix avec son passé. Dans cet ouvrage, elle propose des outils pratiques pour vous aider à guérir vos blessures émotionnelles, développer des habitudes qui vous donneront un courage et une détermination sans faille, et créer la vie spectaculaire que vous méritez !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Tara Schuster | |
| Collection | Sans filtre | |
| Parution | 17/10/2023 | 17/10/2023 |
| Nb. de pages | 480 | - |
| Format | 14.2 x 21.1 | - |
| Poids | 518g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782889538027 |
9782889702107 |
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