Brille dans ta p*tain de nuit

Pratiques lumineuses pour soigner son âme

Tara Schuster - Collection Sans filtre

480 pages, parution le 17/10/2023

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Résumé

Un récit révélateur et puissant pour briller, même quand la vie devient sombre.

Au cours de la dernière décennie, Tara Schuster a travaillé dur pour reprendre les rênes de sa vie. Mais la perte de son emploi est venue rompre l'équilibre qu'elle avait construit. Des crises de panique à la dépression profonde, la spirale négative a fait remonter à la surface les traumatismes de son enfance. Après un épisode dissociatif particulièrement dangereux, elle a réalisé qu'il était plus qu'urgent de se reconnecter à elle-même et de retrouver son étincelle de vie.
À travers des anecdotes pleines d'autodérision, mais aussi le récit des passages les plus sombres de sa vie -?relation chaotique avec son père, lutte contre les pensées suicidaires, dépendance affective avec ses ex...?-, Tara dévoile son histoire et la manière dont elle a su faire la paix avec son passé. Dans cet ouvrage, elle propose des outils pratiques pour vous aider à guérir vos blessures émotionnelles, développer des habitudes qui vous donneront un courage et une détermination sans faille, et créer la vie spectaculaire que vous méritez !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Tara Schuster
Collection	Sans filtre
Parution	17/10/2023	17/10/2023
Nb. de pages	480	-
Format	14.2 x 21.1	-
Poids	518g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782889538027	9782889702107