Bodytime
Pierre-Jean Cabrières, Alexandre Villani - Collection Carnets sportifs
Résumé
PJ et Alex de Bodytime vous proposent leur programme sportif sur 28 jours! Vous pourrez ainsi vous dépenser et vous transformer sans sortir de chez vous et sans achat de matériel.
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Vous trouverez enfin des conseils ciblés des coachs: intérêt de certains mouvements, comment sortir de sa zone de confort et rester motivée, l'importance d'un bon sommeil ...
Squats, gainage, fentes, abdos : voici la bonne méthode pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | |
Éditeur(s) | Larousse | |
Auteur(s) | Pierre-Jean Cabrières, Alexandre Villani | |
Collection | Carnets sportifs | |
Parution | 03/05/2023 | 03/05/2023 |
Nb. de pages | 160 | - |
Format | 18 x 22 | - |
Couverture | Broché | - |
Poids | 480g | - |
Contenu | - |
ePub |
EAN13 | 9782036045347 |
9782036045354 |
Avantages Eyrolles.com
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