Bird thérapie

Joe Harkness

320 pages, parution le 28/05/2020

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Résumé

Comment l'observation des oiseaux peut vous sauver de la dépression

Lorsque Joe Harkness a été confronté à une dépression en 2013, il a essayé tout ce que son médecin lui a recommandé : les médicaments l'ont soutenu, l'aide psychologique fut éclairante et la pleine conscience l'a ancré dans la réalité. Mais rien ne fut comparable à ses expériences avec la nature et, en particulier, au contact des oiseaux. Comment avait-il pu ne jamais remarquer leur beauté avant ? Peu à peu, chaque rencontre aviaire lui a permis d'accepter qui il était.
Les changements positifs au niveau de son bien-être furent si profonds qu'il commença un blog pour témoigner de son expérience. Trois ans plus tard, il est devenu un porte-parole des bénéfices de l'observation des oiseaux, relayant l'information partout, de Radio 4 à Downing Street.
Dans ce livre sans précédent truffé de conseils pratiques, Joe explique l'impact que l'observation des oiseaux a eu sur sa vie et il vous invite à en découvrir les extraordinaires bienfaits.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Joe Harkness
Parution	28/05/2020	28/05/2020
Nb. de pages	320	-
Format	14.1 x 21	-
Couverture	Relié	-
Poids	340g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412054406	9782412061985