Bien-être et santé

Préserver son équilibre intérieur

Aude Véret, Maxime Rebière - Collection Rester jeune après 40 ans

110 pages, parution le 16/03/2006

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Résumé

40 ans... Les rides d'expression commencent à se creuser, les cheveux blancs se multiplient, on prend quelques kilos que l'on a du mal à perdre, on s'essouffle plus rapidement... Ce sont les premiers symptômes de vieillissement, que viennent accentuer le stress, la sédentarité, une alimentation déséquilibrée...

Halte à la morosité ! La collection Rester jeune après 40 ans propose une cure de jouvence à une génération d'hommes et de femmes désireux de rester au top de leur forme.

Bien-être & Santé réconcilie le corps et l'esprit : repos, méditation, relaxation, médecines douces, massages et toutes les clés du bien-être au quotidien. Un programme personnalisé à suivre au jour le jour pour adopter les bons réflexes et retrouver une hygiène de vie saine et bénéfique.

40 ans... ou l'éternelle jeunesse !

L'auteur - Aude Véret

Aude Véret a fondé en 2002 Physic'all, société spécialisée dans la remise en forme à domicile et en entreprise (fitness, renforcement musculaire, programmes personnalisés, bilans et programmes nutritionnels, cours de relaxation, massages). Elle est également l'auteur de Ventre plat en 1 mois(Flammarion, 2005).

L'auteur - Maxime Rebière

Maxime Rebière, célèbre graphiste, storyboarder et illustrateur, est l'auteur des figurines plus vraies que nature qui illustrent les coupes finalisées.

Sommaire

Les maladies émotionnelles
L'importance du repos de votre corps
Guérir le corps et l'esprit
La relaxation anti-âge
Le massage, une cure de jeunesse

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Minerva
Auteur(s)	Aude Véret, Maxime Rebière
Collection	Rester jeune après 40 ans
Parution	16/03/2006
Nb. de pages	110
Format	19 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	455g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782830708226
ISBN13	978-2-8307-0822-6