Ayurvéda

Calme et équilibre au quotidien

Collectif Artémis - Collection Zen attitude

96 pages, parution le 23/09/2009

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

L'ayurveda est une méthode holistique de préservation de la santé qui est essentiellement axée sur la prévention, et non sur le traitement ou sur la guérison des maladies. Depuis quelques années, il connaît un succès croissant en Occident. De plus en plus de personnes choisissent cette approche globale de la santé, qui apporte détente et guérison, et optent pour un mode de vie qui respecte les principes fondamentaux de l'ayurveda. Ce petit ouvrage vous présente la forme moderne de l'ayurveda, adaptée au monde occidental : l'ayurveda maharishi. Il vous exposera les fondements de l'ayurveda ainsi que le mode de vie préconisé par la médecine ayurvédique.

Vous y trouverez également certaines applications concrètes et techniques dont vous pourrez facilement tirer parti chez vous, et qui vous procureront calme et équilibre au quotidien.

L'auteur - Collectif Artémis

Collectif d'auteurs des éditions Artémis

Autres livres de Collectif Artémis

Pour reconnaître les insectes

Pour reconnaître les fleurs sauvages

Entretien de la maison

La marmotte

Découvrir tous les livres de Collectif Artémis

Sommaire

L'ayurveda qu'est-ce que c'est ?
Les fondements de l'ayurveda : les 5 éléments et les trois doshas
Quel dosha domine en vous ? Autoanalyse
Les trois qunas
La constitution individuelle
Le rythme de la journée, des saisons et de la vie
Méthodes ayurvédiques pour garder ou recouvrer la santé
La constitution individuelle
Le rythme de la journée, des saisons et de la vie
Méthodes ayurvédiques pour garder ou recouvrer la santé
Les purification extérieure au moyen de massages
La régénération par les exercices des trois doshas et par le yoga
L'alimentation ayurvédique

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Artémis
Auteur(s)	Collectif Artémis
Collection	Zen attitude
Parution	23/09/2009
Nb. de pages	96
Format	17 x 21
Couverture	Broché
Poids	275g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782844168580
ISBN13	978-2-84416-858-0