Autohypnose au quotidien

30 jours pour aller mieux grâce à l'autohypnose

Stéphanie Alglave

240 pages, parution le 03/05/2023

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Résumé

Stress, anxiété, prise de poids non-désirée, douleurs chroniques ou aiguës, perte de concentration, de mémoire, d'estime de soi, de sommeil, de créativité, tabagisme, relations conflictuelles... autant de difficultés du quotidien qui peuvent être un frein majeur à une vie saine et heureuse. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà été initié à l'autohypnose, vous saurez tout sur l'hypnose ericksonienne et comment vous l'approprier pour répondre à vos besoins et à vos désirs. Simple, efficace et accessible à tous, cette méthode vous accompagne partout, toute l'année. Grâce à des explications pas-à-pas, apprenez facilement à vous mettre en condition pour entrer en transe, à mettre en place un fusible, à créer un ancrage et à réaliser des scripts personnalisés, pour instaurer une routine bienfaitrice reconnue. Avec les 30 exercices de cet ouvrage, dénouez tous les blocages de votre inconscient pour enfin retrouver une vie libre et sereine.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	City éditions
Auteur(s)	Stéphanie Alglave
Parution	03/05/2023
Nb. de pages	240
Format	14.9 x 22.5
Couverture	Broché
Poids	378g
EAN13	9782824637532