Au diable la culpabilité !
Retrouver votre liberté intérieure
Yves-Alexandre Thalmann - Collection Poche
Résumé
Guide basé sur des exemples tirés de la vie quotidienne, proposant des moyens concrets pour prendre conscience des relations entre la culpabilité et le sentiment de toute-puissance, et dépasser sa culpabilité en lâchant prise.
Un livre de référence qui a déjà aidé des milliers de personnes !
La culpabilité est un sentiment aussi répandu que pénible à vivre. Sain lorsqu'il survient en réaction à une faute, il peut devenir pathologique et envahir notre existence. Et si, contre toute attente, il y avait une bonne raison à cette culpabilité qui nous empoisonne la vie ? Car se sentir coupable, c'est paradoxalement éprouver un sentiment de contrôle sur le monde et les autres ! Ainsi, ce n'est pas en luttant contre notre culpabilité que nous réussirons à l'éradiquer, puisqu'elle nous sert de protection. Elle disparaît d'elle-même du moment que nous acceptons notre angoissante absence de pouvoir sur autrui. Grâce à ce lâcher-prise, nous devenons capables de dissocier exactement nos responsabilités de celles des autres. Quelle liberté lorsque nous déposons enfin les fardeaux qui ne nous appartiennent pas !
Ce livre, illustré de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne, entraîne le lecteur au plus profond du sentiment de culpabilité. Il démontre que les recettes destinées à faire taire la culpabilité sont souvent inefficaces à long terme. En affirmant que la culpabilité et la toute-puissance sont deux aspects d'une même réalité, l'auteur apporte un éclairage original sur nos motivations les plus inconscientes, en même temps qu'il propose des moyens concrets pour travailler sur la culpabilité et la dépasser.
Le livre de référence incontournable en matière culpabilité !
L'auteur - Yves-Alexandre Thalmann
Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et formateur dans le domaine des relations humaines. Il est notamment l'auteur du Petit Cahier d'exercices d'entraînement au bonheur et d'Apprenez à conduire votre cerveau (Éditions Jouvence).
Autres livres de Yves-Alexandre Thalmann
Sommaire
- Préface à la nouvelle édition
- Introduction
- A la rencontre de la culpabilité
- La vraie nature de la culpabilité
- A qui profite la culpabilité ?
- Verdict : non coupable !
- Vous n'êtes pas coupable
- Conclusion
- Postface à la nouvelle édition
- Index des exemples de culpabilité
- Bibliographie
- Remerciements
- A propos de l'auteur
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Jouvence |
| Auteur(s) | Yves-Alexandre Thalmann |
| Collection | Poche |
| Parution | 14/06/2014 |
| Nb. de pages | 256 |
| Format | 11 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 184g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782889115105 |
| ISBN13 | 978-2-88911-510-5 |
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