Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Eliane Léger - Collection Poches - Pratique
Résumé
Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ?
Voici un programme complet conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci.
Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...
"Ce petit programme nous donne des clés pour apprendre a vivre de façon plus sereine. Avec des informations de base, des exercices simples et des exemples concrets, il est clair et s'adresse à tous" Psychologies magazine
L'auteur - Robert Ladouceur
Docteur en psychologie, Robert Ladouceur est directeur du Centre québécois d'excellence pour la prévention et le traitement du jeu. Sa renommée de chercheur s'étend à plusieurs pays dont la Suisse, l'Espagne, la Suède, la Norvège, les États-Unis, l'Australie et l'Angleterre.
Autres livres de Robert Ladouceur
L'auteur - Lynda Bélanger
Autres livres de Lynda Bélanger
L'auteur - Eliane Léger
Autres livres de Eliane Léger
Sommaire
- Anxiété, quand tu nous tiens
- Des soucis plus grands que nature
- Gérer l'incertitude
- La liberté est au bout du changement
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob |
| Auteur(s) | Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Eliane Léger |
| Collection | Poches - Pratique |
| Parution | 16/06/2008 |
| Nb. de pages | 149 |
| Format | 11 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 116g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782738121103 |
| ISBN13 | 978-2-7381-2110-3 |
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