Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Eliane Léger
Résumé
Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ?
Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci.
Quiz, questionnaires, exemples, exercices: tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...
Au sommaire
- Anxiété, quand tu nous tiens
- Des soucis plus grands que nature
- Gérer l'incertitude
- La liberté est au bout du changement
L'avis du libraire Eyrolles
Arrêter d'imaginer le pire, rester calme, simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Quiz, questionnaires, exemples, exercices: tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre mieux.
L'auteur - Robert Ladouceur
Docteur en psychologie, Robert Ladouceur est directeur du Centre québécois d'excellence pour la prévention et le traitement du jeu. Sa renommée de chercheur s'étend à plusieurs pays dont la Suisse, l'Espagne, la Suède, la Norvège, les États-Unis, l'Australie et l'Angleterre.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Eliane Léger | |
| Parution | 13/09/2003 | 01/10/2003 |
| Nb. de pages | 150 | - |
| Format | 14,5 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 220g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782738113139 |
9782738195999 9782738196002 |
| ISBN13 | 978-2-7381-1313-9 | - |
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