Arretêr de râler pour les nuls

Le Cahier

Fantine Allain, Anne-Olivia Messana, Marygribouille - Collection Pour les nuls - Le cahier

128 pages, parution le 16/08/2018

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Résumé

"Qu'est-ce que j'ai fait au Bon Dieu pour mériter ça ?" "Seulement deux mains, et tellement de claques à distribuer." "Je ne râle pas, je m'exprime !" Vous en avez assez de toutes les contrariétés qui peuplent vos journées ?
La mauvaise nouvelle, c'est qu'il y en aura toujours. La bonne nouvelle, c'est qu'il ne tient qu'à vous de changer d'attitude pour ne plus vous laisser plomber. Arrêter de râler, c'est arrêter de subir, et modifier notre humeur, notre comportement, et donc notre vie !

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :

Des tests pour faire votre autodiagnostic de râleur.
Une méthode complète faite d'astuces très concrètes pour devenir râleur abstinent.
Des solutions fun et efficaces pour ne pas rechuter.
Des exercices faciles à mettre en oeuvre pour ne même plus avoir envie ni besoin de râler !

L'auteur - Anne-Olivia Messana

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Fantine Allain, Anne-Olivia Messana, Marygribouille
Collection	Pour les nuls - Le cahier
Parution	16/08/2018
Nb. de pages	128
Format	17 x 24,5
Couverture	Broché
Poids	314g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782412034026