Résumé
Ce journal introspectif propose un programme pratique sur 1 mois pour mieux se comprendre, identifier ses valeurs, forces, et cultiver une relation bienveillante et juste avec soi-même. Grâce à une approche centrée sur le journaling, le lecteur est invité à noter chaque jour réflexions. Ces exercices journaliers, combinés à des conseils concrets et des réflexions guidées, permettent de progresser à son propre rythme vers une meilleure version de soi-même. En se découvrant un peu plus chaque jour, le lecteur renforce son estime de soi.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Ac Conseil |
| Parution | 09/12/2024 |
| Nb. de pages | 87 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 155g |
| EAN13 | 9782959726903 |
Avantages Eyrolles.com
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