Animer des séances de sophrologie volume 2

10 séances thématiques de groupe

Stéphanie Hausknecht - Collection Books on demand

88 pages, parution le 06/12/2017

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Résumé

Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives. Comme dans le 1er volume, la plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices notamment de respiration. Puis d'une partie statique, orientée sur la détente du corps et des exercices de visualisation. Les thèmes abordés sont variés : développer sa force intérieure, concentration et mémorisation, la boîte à outils : préparer ses examens, gérer ses émotions, faire face aux évènements de la vie, se libérer des migraines et maux de tête, préparer une compétition sportive, détente physique et mentale, perdre du poids et bien vivre sa grossesse. Ils permettent d'animer des séances en toute circonstance (salles de sport, écoles, entreprises, associations...).

L'auteur - Stéphanie Hausknecht

Sophrologue et hypnothérapeute, j'ai été souvent sollicitée pour préparer des étudiants à vivre leur période d'examens sereinement. Que ce soit à la demande d'écoles, d'universités... pour effectuer des séances collectives ou à la demande d'étudiants en cabinet pour leur communiquer des outils simples et efficaces pour gérer le stress des examens. Je souhaite aujourd'hui partager mon expérience et mettre à disposition des étudiants un ensemble de techniques de bien-être pour les aider à vivre cette période en toute quiétude.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Books on demand
Auteur(s)	Stéphanie Hausknecht
Collection	Books on demand
Parution	06/12/2017
Nb. de pages	88
Format	21 x 29.7
Couverture	Broché
Poids	310g
EAN13	9782322101115