Améliorer sa posture, du quotidien à la pratique sportive

Du quotidien à la pratique sportive

Frédéric Brigaud

128 pages, parution le 23/05/2016

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Résumé

La posture constitue l'assise sur laquelle se construit chaque mouvement et dont dépend notre stabilité, notre réactivité, notre capacité à rattraper un déséquilibre, en somme, notre bien-être au quotidien et dans la pratique sportive. Toutefois, cette posture est l'expression de nos apprentissages et de nos gestes répétitifs, qui ont pour conséquence de modeler progressivement notre corps et de le stéréotyper. Fort heureusement, ce stéréotype n'étant pas immuable, il est toujours possible de reprendre le contrôle de notre posture pour améliorer notre dynamique. L'auteur explique ici pourquoi améliorer, entretenir et tonifier notre posture, comment connecter les différentes parties du corps et par quelle méthode, pour une meilleure santé physique.

L'auteur - Frédéric Brigaud

Frédéric Brigaud, Ostéopathe.DO, est consultant en biomécanique humaine, consultant auprès de sportifs de haut niveau, concepteur des principes posturo-dynamiques d'Empilement Articulaire Dynamique (concept EADTM) pour l'organisation et la gestion du corps et des stratégies biomécaniques dans le mouvement, dans un souci d'efficacité et de préservation.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Edition DésIris
Auteur(s)	Frédéric Brigaud
Parution	23/05/2016
Nb. de pages	128
Format	14 x 21
Couverture	Broché
Poids	182g
EAN13	9782364031418