Résumé
Vous pensez trop ? Vous ne dormez plus ? Vous perdez de vue vos priorités ? Constamment sollicité, jamais au repos, votre cerveau n'est plus en mesure de filtrer les informations qui lui parviennent, les problèmes professionnels se mêlant aux difficultés personnelles. Vous avez la possibilité de réagir dès à présent, en maîtrisant votre mental et le flux de vos pensées. C'est ce que vous proposent Dany Dan Debeix et Alain Lancelot à travers une méthode unique, ludique et très accessible, mêlant les bienfaits de la sophrologie et les bénéfices de l'auto-hypnose. Deux pratiques complémentaires dont l'efficacité n'est plus à prouver : l'auto-hypnose a sorti Dany Dan Debeix d'un lit d'hôpital suite à un grave accident, quand la sophrologie a permis à Alain Lancelot de se relever d'un burn-out. Avec ce livre, apprenez enfin à lâcher prise, à chasser stress, peurs et pensées négatives grâce à des exercices faciles à reproduire au quotidien en quelques minutes. Et profitez à nouveau de vos ressources et de votre créativité !
L'auteur - Alain Lancelot
Alain Lancelot est détenteur du certificat professionnel de sophrologue (titre RNCP, niveau de qualification reconnu par l'Etat), et s'est spécialisé dans la gestion du stress et du trac, auprès d'entrepreneurs, d'hommes politiques, d'artistes, et du grand public.
Sophrologue accompagnant des émissions de télévision de divertissement à fortes audiences, il intervient également en tant que chroniqueur et conseiller "bien-être", à la radio, à la télévision, et sur le net ("La minute bien-être").
Il est également consultant et conférencier auprès des entreprises, formateur en écoles et organisateur d'ateliers en France.
Autres livres de Alain Lancelot
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Trédaniel | |
| Auteur(s) | Alain Lancelot | |
| Parution | 12/06/2018 | 05/02/2018 |
| Nb. de pages | 179 | - |
| Format | 15.1 x 22.1 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 280g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782813217110 |
9782813217677 |
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