Alex levand ma méthode en 30 jours !

Alex Levand, Anthony Pho, Thibault Gassmann, Hélène Rozenberg

192 pages, parution le 01/09/2022

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Résumé

La méthode complète du roi de la musculation sur Youtube

"Je m'appelle Alex Levand, je suis coach sportif diplômé d'État depuis 2010, et je transmets mes connaissances sur Youtube depuis 2014. J'ai coaché des milliers de personnes, en salle de sport, à domicile et à distance. J'ai également été formateur et jury au BPJEPS, le diplôme des coachs sportifs.
Avant d'être coach, je suis passionné par la compréhension de l'incroyable machine qu'est le corps humain. C'est ce qui m'a très vite amené à poursuivre d'autres formations en parallèle de mon métier : nutrition et micronutrition, médecine chinoise, trigger point massage, kinésiologie...
Avec ce livre, j'ai à cœur de te dire tout ce que j'aurais aimé savoir lorsque j'ai commencé la musculation : un guide le plus complet et pratique possible. Je ne parle pas de solution miracle, ni de méthode infaillible, mais j'espère que les différents outils que je présente dans ce livre vous aideront à connaître votre corps, et peut-être même à être fier de lui, pour ce à quoi il ressemble mais aussi pour ce qu'il est capable de faire !
Ma méthode s'adresse à toutes celles et ceux qui s'intéressent à la musculation, quelle qu'en soit la raison. Aux jeunes, aux moins jeunes, aux sportives et aux sportifs, et à toi qui n'a jamais fait de sport de ta vie."

L'auteur :
Alex Levand, coach diplômé d'État et coach personnel.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Alex Levand, Anthony Pho, Thibault Gassmann, Hélène Rozenberg
Parution	01/09/2022	15/09/2022
Nb. de pages	192	-
Format	19.4 x 26.4	-
Couverture	Broché	-
Poids	754g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782263178658	9782263182198