Activez votre nerf vague - contre le stress, l'inflammation, les troubles dige

Navaz Habib - Collection Guides pratiques

240 pages, parution le 16/01/2020

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Résumé

REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ EN ACTIVANT VOTRE NERF VAGUE !

À l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé. Qui le sait ?

Pour la première fois, un livre vous révèle les étonnants pouvoirs du nerf vague. Vous serez surpris de découvrir qu'une myriade de maux courants - troubles digestifs mais aussi anxiété, dépression, migraines, maladies auto-immunes - traduisent souvent un mauvais fonctionnement de ce nerf essentiel, et que le soulagement passe par son activation.

S'appuyant sur les découvertes scientifiques récentes -; plus de 500 publications en 2019 -;, le Dr Navaz Habib explique comment activer et réguler le nerf vague par des moyens simples, naturels et accessibles à tous :
- les bonnes techniques pour respirer
- les exercices de pleine conscience à pratiquer chaque jour
- les outils pour améliorer la digestion
- les examens de médecine fonctionnelle à demander
- les bienfaits des massages
- et bien d'autres conseils...

"Voici le livre que j'aurais aimé écrire car il est dans la lignée de ce que j'enseigne et écris. Toute pratique naturelle de santé passe, en général, par une activation du nerf vague, l'un des agents essentiels à la bonne santé."
Dr David O'Hare

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Thierry Souccar
Auteur(s)	Navaz Habib
Collection	Guides pratiques
Parution	16/01/2020	23/01/2020
Nb. de pages	240	-
Format	13.9 x 20.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	290g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782365493857	9782365493864