Accueillir son enfant sereinement grâce à la pratique de la pleine conscience

J'y arriverai !

Ludivine Thenard

89 pages, parution le 26/01/2022

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Résumé

Comment vivre une grossesse sereine ? Comment se préparer physiquement et mentalement à l'accouchement ? Comment gérer la douleur ? L'auteure tente de vous donner la réponse à ces questions en évoquant son expérience personnelle de maman ayant vécu un accouchement médicalisé ainsi qu'un accouchement naturel. Mais pas seulement, instructrice en pleine conscience et sophrologue, elle vous offre de précieux conseils à appliquer pendant la grossesse, lors de l'accouchement ainsi qu'après. Vous trouverez également un chapitre sur l'accouchement dans l'eau ainsi que plusieurs témoignages de mamans ayant tenté l'aventure de l'accouchement non médicalisé. Avec un espace réservé à vos prises de notes, ce petit guide, clair et complet, deviendra votre compagnon de chevet pendant votre grossesse. Et si vous vous demandez si vous êtes capable d'accoucher sans péridurale, ce livre vous convaincra que « Oui, vous y arriverez, à condition de vous préparer. » « Le but étant surtout de vous faire prendre conscience de vos capacités à gérer un accouchement naturel et de véhiculer le message suivant : oui, l'accouchement est douloureux, mais se préparer à accoucher, c'est se préparer à vivre une expérience incroyable et intense, qui sera probablement le plus beau moment de votre vie, et ce malgré la douleur. »

L'auteur - Ludivine Thenard

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Librinova
Auteur(s)	Ludivine Thenard
Parution	26/01/2022	26/01/2022
Nb. de pages	89	-
Format	13 x 18	-
Couverture	Broché	-
Poids	90g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9791040500971	9791040500964