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75 exercices thérapeutiques pour la future et nouvelle maman
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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75 exercices thérapeutiques pour la future et nouvelle maman

75 exercices thérapeutiques pour la future et nouvelle maman

Emilie Fecteau - Collection Santé

191 pages, parution le 11/12/2015

Résumé

Prévenir et soulager les douleurs et l'inconfort liés à la grossesse et la période postnatale

Grâce aux progrès de la science, nous savons maintenant que le mouvement fait partie intégrante de la santé de la future maman et de son bébé. Or, puisque de grands changements s'opèrent dans le corps de la femme enceinte, la majorité des principes d'entraînement traditionnels ne s'applique plus à sa situation. C'est pourquoi ce livre propose des exercices respectant spécifiquement les besoins musculaires et articulaires qui évoluent au cours des neuf mois de la grossesse et des six mois suivant la naissance de l'enfant. Cet ouvrage contient également de judicieux conseils et de nombreux programmes pour prévenir et soulager les douleurs associées à la grossesse et à la période postnatale, pour prévenir ou éliminer les inconvénients fréquents, pour corriger les problèmes de posture les plus courants et préparer le corps à l'accouchement afin de faciliter le travail. La nouvelle maman pourra ainsi reprendre le contrôle de son corps après l'accouchement et revenir en toute sécurité à l'entraînement ou au sport.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Médicis
Auteur(s) Emilie Fecteau
Collection Santé
Parution 11/12/2015
Nb. de pages 191
Format 19.2 x 24.1
Couverture Broché
Poids 620g
EAN13 9782853276108

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