60 pratiques de méditation de pleine conscience

Reliez-vous à l'instant présent

Catherine Pourquier - Collection Pratiques

120 pages, parution le 12/01/2021

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Résumé

La pleine conscience est une qualité d'attention ce qui est dans l'instant présent . En suivant l'auteure, qui s'appuie sur son expérience intérieure authentique , reliez-vous votre propre sagesse, votre être essentiel. Laissez-vous guider par le matre qu'est la vie elle-ême . Présentées de faon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience sont proposées: s'ancrer dans l'instant présent , lcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques , développer la conscience de soi , s'accepter tel que l'on est , accueillir ce qui est, choisir l'amour et faire un avec la vie . Des méditations audio et vidéo sont également incluses. Les plus: - la méditation et la pleine conscience : des sujets toujours d'actualité , revenus en force avec le confinement ( Petit cahier d'exercices: méditer au quotidien : best-seller vendu près de 60'000 ex.; Méditation et pleine conscience: 7 étapes pour pratiquer : 5'300 ex. vendus depuis 2015) - synthèse du calendrier perpétuel 365 méditations et exercices de pleine conscience +des méditations audio et vidéo - mise en avant exceptionnelle et renouvellement graphique complet (couvertures et mise en pages), d'une collection historique des éditions Jouvence: 4 millions d'ex. vendus.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Catherine Pourquier
Collection	Pratiques
Parution	12/01/2021	09/02/2021
Nb. de pages	120	120
Format	17.4 x 10.4	-
Couverture	Broché	-
Poids	101g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782889534333	9782889059249