50 exercices pour se passer d'ostéopathe

Prévenir les douleurs, lutter contre le stress et se remettre au sport

Julien Moreno - Collection 50 exercices

128 pages, parution le 13/05/2021

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Résumé

Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Les maux de dos... vous connaissez bien.
Respirer pleinement détend le corps... mais pour vous c'est loin d'être instinctif.
Vous dormez, mais vous êtes tout de même fatigué-e au réveil.
Vous avez moins le temps d'aller courir... et beaucoup moins envie.
La digestion est souvent difficile.
Vos épaules sont tendues en permanence.
Depuis quelque temps, des douleurs persistent en fin de journée.
Vous avez l'habitude de prendre un antalgique après le bricolage.
Le grignotage et les sucreries vous servent à compenser le stress.
Le sport, c'est important, mais vous avez des douleurs quand vous en faites !

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : en 50 exercices, vous apprendrez d'un ostéopathe comment écouter votre corps pour enfin vous débarrasser de tous les petits désagréments du quotidien.

6 à 10 réponses : grâce à des exercices de respiration, d'étirement, de renforcement musculaire et à des conseils alimentaires, cet ouvrage vous permettra de retrouver et d'entretenir un corps en pleine santé !

Extrait du livre

L'auteur - Julien Moreno

Le YouTubeur de référence L’Ostéopathe

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Julien Moreno
Collection	50 exercices
Parution	13/05/2021
Nb. de pages	128
Format	16 x 19
Couverture	Broché
Poids	186g
Intérieur	2 couleurs
EAN13	9782416001697
ISBN13	978-2-416-00169-7