50 exercices pour savoir dire non
France Brécard - Collection Exercices de développement personnel
Résumé
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- Il vous arrive d'en vouloir aux personnes qui vous demandent de l'aide.
- Vous culpabilisez au moins une fois par jour.
- Vous démontrez votre attachement par vos actes.
- Vous en avez marre de rendre service.
- Parfois, vous avez envie de hurler que, vous aussi, vous avez une vie.
- Vous avez besoin de vous sentir aimé.
- Vous avez souvent l'impression que les autres sont ingrats.
- Vous détestez les conflits et faites tout pour les éviter.
- Vous avez tendance à en faire toujours trop.
- Être utile aux autres donne un sens à votre vie.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous savez dire
non mais refuser un service demandé est pour vous une épreuve. Ce livre vous aidera à être en paix avec vos décisions.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne parvenir à dire non et vous avez tendance à faire passer les autres avant vous. Ces 50 exercices vous aideront à vous écouter davantage et à poser vos refus sans froisser votre interlocuteur.
L'auteur - France Brécard
France Brécard est psychopraticienne certifiée AT, formatrice et superviseur. Elle a contribué à fonder l'école d'analyse transactionnelle de Paris-Île-de-France.
Photo © Archives personnelles de l'auteur
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Sommaire
- Savez-vous dire non ?
- Etes vous trop adapté ?
- Dites-vous oui pour avoir des signes de reconnaissance ?
- Dites-vous oui pour sauver l'autre ?
- A quels messages internes obéissez-vous ?
- Quelles sont vos croyances ?
- Assumez vos décisions
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Eyrolles |
| Auteur(s) | France Brécard |
| Collection | Exercices de développement personnel |
| Parution | 21/02/2019 |
| Édition | 2eme édition |
| Nb. de pages | 152 |
| Format | 16 x 19 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 220g |
| Intérieur | 2 couleurs |
| EAN13 | 9782212571233 |
| ISBN13 | 978-2-212-57123-3 |
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