50 exercices pour être bien dans son corps

Bernadette Lamboy - Collection Exercices de développement personnel

120 pages, parution le 21/01/2010

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QUANTITÉ

Résumé

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Vous évitez votre reflet dans le miroir.
Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse.
Vous vous occupez trop rarement de vous.
Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard.
Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop.
Vous êtes adepte du grignotage.
Vous aimeriez avoir meilleure mine.
Vous vous trouvez gauche et maladroit(e).
Vous ressentez souvent des tensions au niveau de la nuque ou des épaules.
Vous rêvez d'un coin de ciel bleu pour vous détendre...

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous laisser aller et faire peau neuve.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez trop négligé les liens entre corps, esprit et environnement, et votre organisme s'en ressent. Grâce à ces 50 exercices, partez à la rencontre de votre corps, en vous épanouissant pleinement.

Extrait du livre

L'auteur - Bernadette Lamboy

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Sommaire

Mon corps et moi
Se réapproprier son corps
Se détendre et se ressourcer
Ressentir le monde
Ressentir les autres
Le corps, façon ludique
Le corps, source de plaisir
Ecouter son corps : initiation au focusing
Respecter son corps

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions d'Organisation
Auteur(s)	Bernadette Lamboy
Collection	Exercices de développement personnel
Parution	21/01/2010
Nb. de pages	120
Format	12 x 19
Couverture	Broché
Poids	139g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782212545319
ISBN13	978-2-212-54531-9