50 exercices pour apprendre à méditer

Géraldyne Prévot-Gigant - Collection Exercices de développement personnel

112 pages, parution le 05/01/2011

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Résumé

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.
Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.
À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.
Vous êtes souvent submergé par vos émotions.
Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.
Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.
Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.
Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.
Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.
Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.

L'auteur - Géraldyne Prévot-Gigant

Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne depuis plus de vingt-cinq ans. Spécialiste de l'amour sous toutes ses formes, du célibat et de la dépendance affective mais aussi de l'hypersensibilité spirituelle, elle donne régulièrement des ateliers sur ces thèmes. Avant-gardiste de l'éveil de la conscience des femmes, elle fonde en 1999 les Groupes de Parole pour les Femmes®. Elle est l'auteure d'une dizaine d'ouvrages de psychologie et de développement personnel dont certains sont traduits en plusieurs langues. Elle est aussi conférencière et accompagnatrice de transformation.

Photo © Mathilde Vaccar

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Sommaire

Préparer le terrain
Bâtir les fondations
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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Editions d'Organisation
Auteur(s)	Géraldyne Prévot-Gigant
Collection	Exercices de développement personnel
Parution	05/01/2011	07/07/2011
Nb. de pages	112	116
Format	12.3 x 19.1	-
Couverture	Broché	-
Poids	142g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	PDF
EAN13	9782212547627	9782212144956
ISBN13	978-2-212-54762-7	-