50 exercices de zen
Gilles Diederichs - Collection Exercices de développement personnel
Résumé
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- Rien de tel que le grignotage pour se calmer.
- Votre capital quiétude hebdomadaire est réduit à néant en une seule séance de courses.
- Face à une personne agressive, vous sortez vos gants de boxe.
- Détachement, qu'est-ce que cela veut dire ?
- Le zapping est votre seconde nature.
- Vous avez souvent l'impression de perdre votre temps.
- La colère est un plat qui se mange chaud.
- Votre dos s'exprime à votre place.
- Partir en retraite dans le Larzac ? Du luxe !
- Vous ne croyez qu'à toujours plus d'action.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous apprendrez à affronter les situations et les personnes difficiles en mode zen.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Ces 50 exercices vont vous permettre de vivre pleinement le moment présent, gérer vos émotions parasites, et gagner en sérénité. Préparez-vous à modifier en profondeur votre dynamique de vie pour un quotidien plus zen.
Extrait du livre
L'auteur - Gilles Diederichs
Gilles Diederichs est hypnopraticien en régression dans les vies antérieures, musicothérapeute spécialisé en sophro-relaxation. Il est formé à la méditation de pleine conscience et au chamanisme et intervient en entreprise dans la gestion du stress. Il est aussi auteur de CD et de livres de relaxation et de méditation pour les enfants.
Suivez-le sur son site : www.lescouleursmusicales.com et sur sa chaîne YouTube : @diederichsgilles
Crédit photo © archives personnelles de l'auteur
Autres livres de Gilles Diederichs
Sommaire
- S'écouter
- Un corps et une respiration zen
- Une pensée positive
- Zen en toute circonstances
- S'affirmer
- S'exprimer
- S'accomplir
- Vivre le temps présent
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Gilles Diederichs | |
| Collection | Exercices de développement personnel | |
| Parution | 12/07/2012 | 19/07/2012 |
| Nb. de pages | 102 | 102 |
| Format | 12 x 19 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 124g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
PDF |
| EAN13 | 9782212554168 |
9782212171143 |
| ISBN13 | 978-2-212-55416-8 | - |
Avantages Eyrolles.com
Nos clients ont également acheté
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Santé et bien-être Bien-être - Spiritualité Relaxation - Méditation - Energie Gérer son stress
- Vie pratique Santé et bien-être Bien-être - Spiritualité Relaxation - Méditation - Energie Yoga - Qi Gong - Taï chi - Reiki...
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Communiquer - Gérer les conflits Harcèlement
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Communiquer - Gérer les conflits Gérer les conflits
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Techniques d'efficacité S'organiser - Gérer son temps
