50 exercices d'altruisme

Gilles Diederichs - Collection Exercices de développement personnel

116 pages, parution le 03/01/2013

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Résumé

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Penser aux autres, donner, ne se résume pas à de l'argent.
Vous retenez votre élan vers les autres par peur d'être rejeté.
A quoi bon chercher le bonheur si on le garde pour soi ?
Distinguer culpabilité et démarche altruiste n'est pas si simple.
Vous regrettez d'avoir mal agi ou d'avoir été absent pour les autres à des moments clefs.
En dehors de vos proches, vous déplorez le manque de générosité ambiant.
Il est possible de créer des liens avec des gens que l'on ne connaît pas.
Vivre mieux ne s'achète pas.
La sensation d'être sous la surveillance d'un gendarme intérieur laisse peu de place à la spontanéité.
De mauvaises énergies parasitent votre quotidien.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : s'engager dans une démarche altruiste implique de se débarrasser des peurs, blocages et culpabilités qui nous empêchent d'avancer sereinement. Ces 50 exercices vous permettront de jeter un pont solide entre vous et les autres.

6 à 10 réponses : peut-être confondez-vous besoin de réparation et altruisme ? Il est urgent d'identifier ses aspirations, de prendre le temps de se connaître et d'accepter de s'aimer lorsque l'on souhaite aller vers les autres et parvenir au don réel de soi.
A travers ces 50 exercices vous nourrirez vos échanges et participerez concrètement à l'effet boule de neige de l'altruisme.

L'auteur - Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est hypnopraticien en régression dans les vies antérieures, musicothérapeute spécialisé en sophro-relaxation. Il est formé à la méditation de pleine conscience et au chamanisme et intervient en entreprise dans la gestion du stress. Il est aussi auteur de CD et de livres de relaxation et de méditation pour les enfants.

Suivez-le sur son site : www.lescouleursmusicales.com et sur sa chaîne YouTube : @diederichsgilles

Crédit photo © archives personnelles de l'auteur

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Sommaire

Actions réactions : prendre conscience de notre responsabilité et comprendre les conséquences de nos actes
Se débarrasser des freins du passé, obstacles à l'altruisme : transformer les énergies négatives
Vrais et faux besoins : critères et apprentissage
Développer son potentiel d'énergie pour mieux le partager
Développer un pont émotionnel et mental entre soi et les autres
Apprendre les bases de l'altruisme
L'altruisme dans les relations interpersonnelles
L'altruisme et le collectif

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Gilles Diederichs
Collection	Exercices de développement personnel
Parution	03/01/2013	10/01/2013
Nb. de pages	116	116
Format	12 x 19	-
Couverture	Broché	-
Poids	137g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	PDF
EAN13	9782212554922	9782212191004
ISBN13	978-2-212-55492-2	-