Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
4 Heures pour un corps d'enfer
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

4 Heures pour un corps d'enfer

4 Heures pour un corps d'enfer

Timothy Ferriss, Isabelle Saint-Martin

551 pages, parution le 26/01/2012

Résumé

Surnommé "le Superman de la Silicon Valley" par le magazine Wired, Timothy Ferriss a complètement transformé l'approche du travail avec son best-seller La Semaine de 4 heures, traduit en trente-cinq langues. Il s'attaque maintenant à l'univers de la forme, avec cet ouvrage qui est n°1 aux Etats-Unis depuis sa publication en janvier 2011. Obtenir des changements impressionnants en modifiant très légèrement votre hygiène de vie, c'est possible ! 4 Heures par semaine pour un corps d'enfer est le résultat d'une longue enquête auprès de centaines d'athlètes de haut niveau, de médecins et d'hommes dotés de capacités physiques exceptionnelles. Dans ce livre révolutionnaire, vous découvrirez : comment éviter de grossir tout en faisant la fête : week-ends arrosés, réveillons ou vacances entre amis ; comment multiplier par trois votre perte de poids grâce à des glaçons ; comment réduire votre temps de sommeil et vous sentir plus en forme que vous ne l'avez jamais été ; comment augmenter votre masse musculaire de façon spectaculaire en seulement 4 heures de sport par semaine... Et encore beaucoup d'autres astuces qui changeront à tout jamais votre corps, votre santé et votre vie. Trop beau pour être vrai ? Les exemples proposés, les expériences pratiquées par l'auteur sur lui-même et les résultats médicalement constatés vous prouveront le contraire.

L'auteur - Timothy Ferriss

Timothy Ferriss est un entrepreneur et auteur américain plusieurs fois best-seller du New York Times. Son précédent livre, La Semaine de 4 heures, a été publié dans 36 pays et s'est vendu à près de 2 millions d'exemplaires dans le monde. Le Tim Ferriss Show, son podcast, a été téléchargé plus de 100 millions de fois.

Autres livres de Timothy Ferriss

L'auteur - Isabelle Saint-Martin

Autres livres de Isabelle Saint-Martin

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Michel Lafon
Auteur(s) Timothy Ferriss, Isabelle Saint-Martin
Parution 26/01/2012
Nb. de pages 551
Format 16 x 24
Couverture Broché
Poids 972g
EAN13 9782749915685
ISBN13 978-2-7499-1568-5

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription