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30 jours pour augmenter l'estime de soi
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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30 jours pour augmenter l'estime de soi

30 jours pour augmenter l'estime de soi

Valérie Richard

232 pages, parution le 07/03/2016

Résumé

L'estime de soi se tricote dans l'enfance en fonction de notre sensibilité, de notre vécu et des interactions avec nos proches et nos éducateurs. Lorsque nous sommes enfant, nous sommes naturellement joyeux, plein d'amour et sans jugement. Pour se sentir aimé et accepté, l'enfant doit transformer sa personnalité profonde pour se conformer à ce que les adultes attendent de lui et il prend pour argent comptant les jugements qu'on porte sur lui. S'ils sont essentiellement négatifs, ou si les adultes lui accordent peu d'attention, au fil du temps, il se forge la croyance qu'il n'est pas digne d'être aimé. Alors, comment faire pour retrouver une bonne estime de soi, nécessaire à une vie épanouie ? Ce livre nous propose un parcours en 15 étapes, sur 30 jours, avec 2 objectifs : prendre conscience de sa valeur jour après jour, puis installer durablement une véritable estime de soi-même. Chaque chapitre vous propose des exercices très simples à mettre en place pour retrouver tout votre potentiel, réaliser vos objectifs et reprendre les rênes de votre vie.

L'auteur - Valérie Richard

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Le Courrier du Livre
Auteur(s) Valérie Richard
Parution 07/03/2016 13/06/2016
Nb. de pages 232 -
Format 15.2 x 22.2 -
Couverture Broché -
Poids 340g -
Contenu - ePub
EAN13 9782702912201 9782702915943

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