150 exercices de psys

Psychologies Magazine, L'express

432 pages, parution le 03/03/2016

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Résumé

En partenariat avec Psychologies Magazine, 150 exercices sur les petits travers du quotidien préparés par leur équipe d'experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes).

"Vivez-vous vos vrais désirs ?", "Pourquoi vous sentez-vous débordé ?", "Quel est votre vrai talent ?", "Qu'est-ce qui bloque vos choix ?", "Avez-vous l'esprit de famille ?", "Comment gérez-vous vos conflits de couple ?"...
Nous ressentons tous désir de mieux nous connaître, de partir à la rencontre de soi pour mieux être au monde.

- Le décryptage des experts de Psychologies magazine propose dans cet ouvrage un parcours en trois étapes pour mieux vivre sa vie :
- Apprendre à mieux se connaître
- Trouver en soi les bonnes ressources
- Mieux communiquer avec les autres

- Une boîte à outild de 150 exercices préparés par des psys référents : 50 tests et leur décryptage, mais aussi des conseils d'expert, les attitudes et ressources à développer, des exercices pratiques inspirés de l'art thérapie (listographie, dessin, visualisation), de la méditation et de la pleine conscience.

- Christophe André est l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, pour mieux se vivre au quotidien, tout simplement.
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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Psychologies Magazine, L'express
Parution	03/03/2016
Nb. de pages	432
Format	13.2 x 19.6
Couverture	Broché
Poids	452g
EAN13	9782263070297