101 façons de se reconnecter à la nature - ce que nous apprennent les peuples racines et que confirm
Résumé
" Un jour, l'homme blanc demandera à l'homme rouge de l'aider à se souvenir comment revivre en harmonie avec la nature. " Légende Navajo
La vie moderne nous a éloignés de notre connexion originelle à la nature. Ses bienfaits sur notre santé physique et mentale sont pourtant scientifiquement prouvés : une balade en forêt réduit le stress, régule les émotions, renforce les défenses immunitaires.
Comment recréer ce lien essentiel ? En s'inspirant notamment des traditions maasaï, lakotas,
kogis, bushmen, ce livre propose 101 façons simples de se laisser toucher par le vivant : trouver son lieu ressourçant, respirer avec l'arbre, pister un animal, s'asseoir en conscience avec les oiseaux, faire un feu ancestral, nourrir un sentiment de gratitude, s'ouvrir à l'invisible...
Il nous initie pas à pas à une transformation profonde. Car soigner sa relation à la nature, c'est renouveler le rapport à soi, aux autres et au vivant. Une sagesse millénaire accessible à tous.
Avec des pratiques guidées et des idées à expérimenter seul, en groupe, en famille.
L'auteur - Frederika Van Ingen
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Avis des lecteurs
publié le 24/03/2022 Acheteur vérifié
Livre parfait pour se reconnecter à son environnement (intérieur et extérieur)
Ce livre devrait faire partie de chaque bibliothèque tant il est instructif et rempli de pratiques à tester pour se rencontrer soi-même à travers notre nature extérieure. J'y ai découvert également de nombreux liens notamment le TQR, travail qui relie, dont j'ai suivi un stage et le film l'Autre Connexion sur une école canadienne en pleine nature.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Les Arènes | |
| Auteur(s) | Frederika Van Ingen | |
| Parution | 02/09/2021 | 21/10/2021 |
| Nb. de pages | 297 | - |
| Format | 15.2 x 22.2 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 460g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9791037504593 |
9791037504753 |
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