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100 expériences de pleine conscience
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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100 expériences de pleine conscience

100 expériences de pleine conscience

Apprendre à vivre ici et maintenant

Jon Kabat-Zinn - Collection Essais

160 pages, parution le 05/02/2014

Résumé

100 expériences de pleine conscience Chacun de ces cent conseils est là pour vous rappeler ce que, en for intérieur, vous savez déjà : à chaque instant, vous avez la possibilité de choisir - choisir d'établir une relation sage avec cet instant-là, en vous et hors de vous, quels que soient les événements qui vous entourent. En devenant responsable de votre propre expérience, vous franchirez un pas important vers un réel bien-être. Un bonheur qui n'appartient pas à un "futur" hypothétique, mais à cet unique instant qu'il vous est donné de vivre pour respirer, aimer, être... cet instant-ci. Chaque instant est un nouveau commencement.

L'auteur - Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médecine à l'Université du Massachusetts, aux États-Unis.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) Jon Kabat-Zinn
Collection Essais
Parution 05/02/2014
Nb. de pages 160
Format 14.6 x 22
Couverture Broché
Poids 225g
EAN13 9782081330207

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