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100 conseils pour mieux s'entrainer et éprouver les idées reçues sur le sport
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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100 conseils pour mieux s'entrainer et éprouver les idées reçues sur le sport

100 conseils pour mieux s'entrainer et éprouver les idées reçues sur le sport

Killian Tanguy

160 pages, parution le 13/04/2023

Résumé

Un recueil de 100 questions-réponses indispensable pour améliorer votre pratique sportive en chassant les idées-fausses colportées depuis des lustres le long des terrains.

" Il faut s'étirer après l'entraînement "... " Plus on transpire, plus on se dépense "... " La pasta party est indispensable avant un marathon "...
Autant d'idées reçues sur la pratique sportive qui se transmettent de générations en générations sans qu'on sache vraiment si elles sont justes ou pas, ni même si elles sont fondées sur le plan scientifique.
Grâce à ces 100 questions-réponses très pratiques, vous aurez les idées claires sur la meilleure façon de pratiquer un sport et vos entraînements ne seront plus les mêmes. Toutes les idées reçues sur le sport sont décryptées et validées (ou pas) par les études les plus récentes. Et vous saurez désormais pourquoi il ne faut jamais boire froid après une séance de sport !

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Killian Tanguy
Parution 13/04/2023
Nb. de pages 160
Format 17.3 x 19.4
Couverture Broché
Poids 380g
EAN13 9782263182761

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