10 minutes pour bien dormir
Plus de 400 conseils pour retrouver le sommeil
Anne Tardy - Collection Marabout - Santé
Résumé
Bien dormir, c'est essentiel. Mais que faire si l'on n'y arrive plus ?
Anne Tardy partage ses astuces naturelles pour retrouver un repos de qualité. Une bonne nuit se prépare dès le réveil : du petit déjeuner jusque sous la couette, découvrez tous ses secrets pour lutter en toute sérénité contre l'insomnie et bénéficier à nouveau d'un sommeil réparateur. Des exercices simples et rapides, des conseils utiles, et bientôt l'insomnie ne sera plus qu'un mauvais rêve...
L'auteur - Anne Tardy
Autres livres de Anne Tardy
Sommaire
- Le sommeil, comment ça marche ?
- Vos jours préparent vos nuits
- Retrouvez une hygiène de sommeil
- La chambre idéale
- Astuces naturelles de marchand de sable...
- Les rêves
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Anne Tardy |
| Collection | Marabout - Santé |
| Parution | 22/02/2010 |
| Nb. de pages | 217 |
| Format | 12 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 190g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782501061209 |
| ISBN13 | 978-2-501-06120-9 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
