(Ré)apprendre à respirer
Stéphanie Brillant - Collection Je passe à l'acte
64 pages, parution le 15/02/2023
Résumé
Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu'il est mal exécuté à répétition, peut s'avérer une prison pour le corps et l'esprit. Car la respiration est l'une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite notre système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente. Après le succès de son essai L'Incroyable pouvoir du souffle et la création de l'Académie du souffle, Stéphanie Brillant réunit ici l'essentiel de ses recherches sur les facultés salvatrices de la respiration.
Enrichi de conseils et d'exercices pratiques pour réapprendre à respirer, ce guide montre que le souffle est un véritable super-pouvoir pour réguler la chimie du corps et (re)trouver le bien-être.
Enrichi de conseils et d'exercices pratiques pour réapprendre à respirer, ce guide montre que le souffle est un véritable super-pouvoir pour réguler la chimie du corps et (re)trouver le bien-être.
L'auteur - Stéphanie Brillant
Autres livres de Stéphanie Brillant
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Actes Sud | |
| Auteur(s) | Stéphanie Brillant | |
| Collection | Je passe à l'acte | |
| Parution | 15/02/2023 | 08/02/2023 |
| Nb. de pages | 64 | - |
| Format | 14 x 19 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 144g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782330172817 |
9782330172831 9782330172824 |
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