Résumé
Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття - передвісники депресії. Однак - не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса - суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!
- Діагностика власного настрою - перший крок до одужання
- Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
- Конструктивне сприйняття критики
- Позбавлення смутку та почуття провини
- Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
- Інформація про найпоширеніші антидепресанти
Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення!
Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!
Caractéristiques techniques
| NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Ксд |
| Auteur(s) | Девід Бернс |
| Parution | 31/10/2020 |
| Contenu |
ePub |
| EAN13 |
9786171282599 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
