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Ne s'attendre à rien, être prêt à tout
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Ne s'attendre à rien, être prêt à tout

Ne s'attendre à rien, être prêt à tout

Vivre la magie de l'instant et méditer pour accueillir le meilleur

Laurence Bibas - Collection Eyrolles poche

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Parution le 13/11/2025
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A paraître

Résumé

La vie est imprévisible, pourtant, regardons nos agendas : tout est écrit ! Travail, rencontres, routine, vacances... nous planifions notre existence entière. Or, à force d'anticiper, nous passons à côté de la magie qu'elle nous réserve et de ce que nous sommes vraiment. Avec ce livre, Laurence Bibas nous accompagne sur un chemin de méditation en trois étapes. D'abord, elle nous propose une reconnexion au présent grâce à la pleine conscience, cette pratique qui unit le corps et l'esprit. Ensuite, nous apprendrons à ne plus être esclaves de nos peurs, à cesser de prévoir toujours plus pour au contraire nous remettre au merveilleux de l'inconnu. Enfin, nous expérimenterons une autre conception de la vie, qui consiste à ouvrir notre esprit et notre coeur pour en libérer l'intuition, l'amour, la lumière. La méditation n'est pas un exercice de bien-être. C'est un voyage intérieur vers notre propre vérité auquel nous convie Laurence Bibas.

L'auteur - Laurence Bibas

Pionnière de la Mindfulness en France, Laurence Bibas pratique la présence à Soi depuis plus de trente ans dans la tradition tibétaine et d'autres voies de sagesse. Enseignante certifiée MBSR par le Center for Mindfulness créé par Jon Kabat-Zinn, elle est l'auteure du Manuel de Mindfulness et de Ne s'attendre à rien être prêt à tout. Elle transmet avec passion, à travers ses conférences et ses accompagnements, un chemin de conscience authentique et joyeux.

Portrait © Jennifer Dewavrin

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Laurence Bibas
Collection Eyrolles poche
Parution 13/11/2025
Couverture Broché
EAN13 9782416023071

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